Haltung bewahren – Rückenfit & Bauch Spezial Kurs

189,00 

Kurstermine – Frühjahr 2020 (7 Einheiten):
15.4. / 22.4. / 29.4. / 6.5. / 13.5. / 20.5. / 27.5.
jeweils: 18:00-19:00

Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach § 6 Abs 1 Z 27 UStG.
Kategorie:

Mit dem Rückenfit & Bauchspezial Kurs
in 7 Wochen zu einer starken Rücken & flachen Bauch

Das „Um und Auf“ für einen gesunden Bewegungsapparat sowie Sicherheit im Alltag (auch auf High Heels) ist eine starke Körpermitte – flacher, korrekt trainierter Bauch und eine starke Rückenmuskulatur. Denn es benötigt spezielle Muskelgruppen in einer besonderen Aktivierung um das Tragen von HighHeels genießen zu können, ohne unangenehme Belastungen oder gar Schmerzen dabei zu haben. Mit dem „Haltung bewahren“-Kurs in 7 Wochen zu einem attraktiveren Auftreten, einer gesunden Körperhaltung und damit verbunden mehr Lebensqualität.

DIESER KURS BEINHALTET: 

  • Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Rücken- & Beckenbodenmuskulatur
  • Übungen zur Kräftigung der Bein- & Fußmuskulatur
  • Atemübungen für mehr Entspannung & Selbstbewusstsein
  • Optimierung der Körperhaltung
  • Optimierung des Gangs auf High Heels
  • Körpersprache Skills
  • Viel Spaß & gute Laune!

TERMINE (7 EINHEITEN):

Frühjahr 2020:
15.4. / 22.4. / 29.4. / 6.5. / 13.5. / 20.5. / 27.5.
jeweils: 18:00-19:00

Ort:
Riemergasse 1-3/19 (Dachgeschoß)

MITZUBRINGEN: 

Trainingskleidung, Handtuch
optional: wer möchte auch High Heels (sind aber nicht Voraussetzung)

PREIS PRO KURS (7 EINHEITEN):

Normalpreis: € 189,-

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