„Es ist DAS Seminar für all jene, die Ihr Auftreten verbessern wollen. Jeder der sich von seiner besten Seite zeigen möchte, sollte diese Inhalte anwenden und beherrschen.“
(Teilnehmerin: Alexandra S., 39)
Dieses Seminar eignet sich für alle, die ihr äußeres Erscheinungsbild optimieren wollen und selbstbewusst, elegant und souverän im Business- wie auch im Privatleben wirken möchten.
Der Fokus liegt dabei auf den speziellen Übungen und Techniken, die man nicht nur beim High Heels tragen stets beachten sollte.
Inhalte:
- Wirkung: Eigen- vs. Fremdwahrnehmung
- Körperhaltung & Haltungsaufbau
- Selbstbewusstsein & Sicherheit
- Körpersprache
- Präsenz & Wirkung
- Präsentieren vor Publikum & Auftreten
- Körperschulung & Wahrnehmung
- Gesundheit auf High Heels: so funktioniert es ein Leben lang
- Tipps & Tricks im Umgang mit HighHeels
- Souverän mit High Heels Gehen, Stehen, Sitzen
- Stärkung der Rumpf- & Beinmuskulatur
- Unebene Untergründe (Pflasterweg, Wiese, Schotter, Stufen)
- Vorbereitung & Regeneration der Füße
- Foto & Video Training für Social Media (Instagram, Facebook & co)
Neben sehr umfangreichen Inhalten zu den Themen Wirkungskompetenz (Körpersprache & Körperhaltung) und High Heels Kompetenz, gibt es viel Raum für die nötige Praxis. Zu den Praxis-Schwerpunkten zählen die richtige Körperhaltung, individuelle Adaptionen der Körpersprache, souverän Präsentieren sowie die richtige Technik beim Gehen auf High Heels als auch Muskelkräftigung der Rumpf-, Bein- und Fußmuskulatur für einen souveränen Auftritt.
Außerdem werden hier alle Übungen trainiert, die notwendig sind, um mit hohen Absätzen (ca. 8-12cm) gesund und ästhetisch umzugehen, sowie auch herausfordernde Untergründe (Kieselwege, Pflastersteine etc.) problemlos beschreiten zu können.
Preis:
2 Seminartage inkl. kleines Frühstück & alle Unterlagen
NUR Euro 349,-
Ort:
Riemergasse 1-3/19 (Dachgeschoß)
!ACHTUNG: Maximal 12 Teilnehmer pro Termin!
TERMINE:
Seminar Frühjahr 2021:
16. Jänner 2021 (Module 1 + 2) 10:00 – 16:00
23. Jänner 2021 (Module 3 +4) 10:00 – 16:00
