Das Seminar TOPinHEELS

 

„Es ist DAS Seminar für echte Ladies und Geschäftsfrauen. Jede Frau die High Heels trägt, sollte diese Inhalte anwenden und beherrschen.“ 

(Teilnehmerin: Alexandra S., 39)

 

Dieses Seminar eignet sich für alle, die ihr äußeres Erscheinungsbild optimieren wollen und selbstbewusst, elegant und souverän im Business- wie auch im Privatleben wirken möchten.

Der Fokus liegt dabei auf den speziellen Übungen und Techniken, die man beim High Heels tragen stets beachten sollte.

 

 

Inhalte:

  • Souverän mit High Heels Gehen, Stehen, Sitzen
  • Körperhaltung & Haltungsaufbau
  • Gesundheit auf High Heels ein Leben lang
  • Körpersprache
  • Präsenz & Wirkung
  • Präsentieren & Auftreten
  • Körperschulung & Wahrnehmung
  • Tipps & Tricks im Umgang mit HighHeels
  • Stärkung der Rumpf- & Beinmuskulatur
  • Unebenen Untergründen (Pflasterweg, Wiese, Schotter, Stufen)
  • Vorbereitung & Regeneration der Füße
  • Foto & Video Training für Social Media (Instagram, Facebook & co)



 

Neben sehr vielen umfangreichen inhaltlichen Themen, gibt es viel Raum für die nötige Praxis. Zu den Praxis-Schwerpunkten zählen die richtige Technik beim Gehen auf High Heels, sowie die gesunde Rumpfstabilisation (Rücken, Bauch, Beckenboden), als auch Muskelkräftigung der Beine und Füße.

Außerdem werden hier alle Übungen trainiert, die notwendig sind, um mit noch höheren Absätze (ca. 12cm)  gesund und ästhetisch umzugehen sowie auch herausfordernde Untergründe (Schotterwege, Pflastersteine etc.) problemlos beschreitet. Auch der Umgang mit Ballroben und Abendkleidern in Kombination mit hohen Schuhen wird trainiert.

 

Preis:

Euro 349,-

Early Bird: Euro 299,- (bis 2 Monate im Voraus)

 

Ort:

Kendlerstraße 25, 1140

!ACHTUNG: Maximal 12 Teilnehmer pro Termin!

 

Termine:



Seminar Frühjahr:
12. Jänner 2019 (Module 1 + 2)  10:00-17:00
26. Jänner 2019 (Module 3 +4)  10:00-17:00

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Seminar Frühling:

27. April 2019 (Module 1 + 2)  10:00-17:00

11. Mai 2019 (Module 3 +4)  10:00-17:00

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Seminar Herbst:

5. Oktober 2019 (Module 1 + 2)  10:00-17:00

19. Oktober 2019 (Module 3 +4)  10:00-17:00

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Seminar Winter:

16. November 2019 (Module 1 + 2)  10:00-17:00

30. November 2019 (Module 3 +4)  10:00-17:00

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„On a Mission to HEEL the World…“   „Frei nach dem Motto: ‚wer in Spitzenschuhen tanzen kann, der kann auch auf HighHeels laufen‘ habe ich die letzten 10 Jahre meines Lebens fast täglich auf HighHeels verbracht. Ich liebe den hallenden Klang beim aufsetzten des Fußes am Boden, das ästhetische Körpergefühl das ich beim Tragen von HighHeels verspüre sowie die aufmerksamen